【労働衛生（有害業務に係るもの以外のもの）】必要換気量と温熱条件（6日目）

【労働衛生（有害業務に係るもの以外のもの）】必要換気量と温熱条件（6日目）

最終更新日:2020年4月19日

必要換気量の項目

この章では必要換気量の問題に必要な知識を紹介していきます。

気積とは

気積とは、労働者1人当たりに必要な部屋の空気容積を指します。

必要換気量

必要換気量と気積から、その室内における1時間当たりの必要換気回数が求められます。

（必要換気回数）＝（必要換気量）÷（気積）

1人当たりの必要換気量

1人あたりの専有面積から求める方法は、

必要換気量（㎥/ｈ）＝（20×居室の床面積（㎡））/（1人当たりの専有面積（㎡））

です。

二酸化炭素濃度

居室内の二酸化炭素の濃度は健康的に暮らすには1000ppm以下にする必要があると建築基準法で定められています。

・新鮮な外気の中の二酸化炭素濃度

新鮮外気中の酸素濃度は、約21％、二酸化炭素濃度は、0.03～0.04％程度である。

・室内の二酸化炭素濃度

必要換気量の算出に当たっての室内二酸化炭素基準濃度は、通常、1％とする。

温熱条件

実効温度

実効温度は、人の温熱感に基礎を置いた指標で、気温、湿度、気流の総合効果を温度目盛りで表したものです。

絶対湿度と相対湿度

・絶対湿度

空気(湿り空気)1㎥中に何gの水蒸気が入っているかを示したものです。
単位は[g/㎥]です。

・相対湿度

相対湿度は、空気中の水蒸気量と、その温度における飽和水蒸気量との比を百分率で示したものです。

WBGT

WBGTは、気温、黒球温度及びエネルギー代謝率から求められる指標で、高温環境の評価に用いられる

練習問題（1）

一般の事務室における換気に関する次の記述のうち、誤っているものはどれか。

（1）人間の呼気の成分の中で、酸素の濃度は約16％、二酸化炭素の濃度は約4％である。 

（2）新鮮外気中の酸素濃度は、約21％、二酸化炭素濃度は、0.03～0.04％程度である。 

（3）室内の空気の清浄度を保つために入れ替える必要のある空気の量を必要換気量といい、通常、1時間に交換される空気量で表す。 

（4）必要換気量の算出に当たっての室内二酸化炭素基準濃度は、通常、1％とする。

答え

（4）…✕

室内二酸化炭素基準濃度は、通常、0.1％とします。

練習問題（２）

温熱条件に関する次の記述のうち、誤っているものはどれか。

（1）実効温度は、人の温熱感に基礎を置いた指標で、気温、湿度、気流の総合効果を温度目盛りで表したものである。 

（2）相対湿度は、空気中の水蒸気量と、その温度における飽和水蒸気量との比を百分率で示したものである。 

（3）WBGTは、気温、黒球温度及びエネルギー代謝率から求められる指標で、高温環境の評価に用いられる。 

（4）温度感覚を左右する環境条件は、気温、湿度、気流及び放射（ふく射）熱である。 

（5）熱中症のリスク評価指標として、作業強度などに応じたWBGT基準値が示されている。

答え

（3）…✕

WBGT指数は、気温、湿度及び放射（ふく射）熱から求められる指標です。

【労働衛生（有害業務に係るもの以外のもの）】健康測定・THP（6日目）・・・衛生管理者試験の勉強で大切なポイントまとめ

【労働衛生（有害業務に係るもの以外のもの）】健康測定・THP（6日目）

健康測定

健康測定の意義は、労働者の健康状態を、調査や検査により総合的に測定し、それにより多数の労働者が、質の高い職場生活を送れるように、健康指導を行うことです。

THP（トータル・ヘルス・プロモーション）

健康の保持・増進のために推進されている対策を、THP（トータル・ヘルス・プロモーション）といいます。

①健康測定

産業医が行う。産業医はこの結果を指導表にまとめる。これをもとに健康指導が行われる。

↓

➁健康指導

内容により、4つに分類される。

1. 運動指導

運動指導担当者（ヘルスケア・トレーナー）が労働者全員に対して、1人ひとり運動プログラムをつくり、具体的に指導する。

2. メンタルヘルスケア

健康測定の結果、必要と判断された労働者に心理相談担当者が行う。ストレス対処法やリラクゼーションの指導をする。

3. 栄養指導

健康測定の結果、必要と判断された労働者に産業栄養指導担当者が行う。食習慣の改善を指導する。

4. 保健指導

産業保健指導担当者が労働者全員に行う。睡眠、喫煙、飲酒、口腔（こうくう）保険等に対する指導を行う。






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【労働衛生（有害業務に係るもの以外のもの）】一次救命処置（6日目）・・・衛生管理者試験の勉強で大切なポイントまとめ

【労働衛生（有害業務に係るもの以外のもの）】一次救命処置（6日目）

今回は、衛生管理者試験の労働衛生の分野「一次救命処置」について勉強していきましょう。この分野は一応救命処置の手順の流れを箇条書きで示していきますが、下のリンクに貼る動画を見て流れを確認したほうがいいと思います。

【日本赤十字社】一次救命処置（BLS） ～心肺蘇生とAED～ （字幕あり）

一次救命処置の手順

1. 周囲の確認をする。


2. 意識の有無を確認する


3. 迅速に対応するために、周囲に救命処置が必要であることを知らせる。


4. 周りに人がいたら、119番通報とAEDを持ってきてくれるように頼む。


5. 傷病者が普段通りの呼吸をしているのかを確認する。（10秒以内）


6. 心肺蘇生


7. 人工呼吸


8. 救急隊の人に引き継ぐまで、6と7を繰り返す。

練習問題

一次救命処置に関する次の記述のうち、誤っているものはどれか。

(1)気道を確保するためには、仰向けに寝かせた傷病者の顔を横から見る位置に座り、片手で傷病者の額を押さえながら、もう一方の手の指先を傷病者のあごの先端に当てて持ち上げる。

(2)反応はないが普段どおりの呼吸をしている傷病者で、嘔吐、吐血などがみられる場合は、回復体位をとらせる。

(3)心肺蘇生は、胸骨圧迫30回に人工呼吸2回を繰り返して行う。

(4)胸骨圧迫は、胸が少なくとも5cm沈む強さで胸骨の下半分を圧迫し、1分間に少なくとも100回のテンポで行う。

(5)AED（自動体外式除細動器）による心電図の自動解析の結果、「ショックは不要です。」などのメッセージが流れた場合には、胸骨圧迫を行ってはならない。

回答

(5)
✕・・AEDを用いた場合、電気ショックを行った後や電気ショックは不要と判断されたときは、音声メッセージに従い、胸骨圧迫を開始し心臓蘇生を続ける。

【労働衛生（有害業務に係るもの以外のもの）】脳および心臓疾患（6日目）・・・衛生管理者試験の勉強で大切なポイントまとめ

今回は、労働衛生の分野の「脳および心臓疾患」について勉強していきましょう。
まずは脳の疾患からです。

脳疾患の種類

(出血性病変)

脳内出血
・・・脳の血管が破れて出血する症状。頭痛や悪心、吐き気、意識障害を伴う。

くも膜下出血
・・・くも膜下の出血。脳を圧迫し、猛烈な頭痛と嘔吐の発作を伴う。


(虚血性病変)

脳梗塞
・・・血栓により血流が止まる症状。身体の一部の付随やしびれ、視力低下、言語障害、めまい等の症状がある。


高血圧性脳症
・・・急激な血圧上昇により、頭痛、嘔吐、痙攣や意識障害などの症状のグループ。

心臓疾患の種類

(虚血性心疾患)

心筋梗塞
・・・心臓血管の一部が完全に詰まり、心臓の動きが悪くなる症状。激しい胸の痛みや呼吸困難、冷や汗、吐き気などがあり、15分以上続く。

狭心症
・・・心臓血管の一部の血流が一時的に悪くなる。痛み、圧迫感等は、すぐ収まる。


心停止
・・・心臓のポンプの機能が停止する。体内に血液が送れずに、酸素不足になる。

解離性大動脈瘤
・・・大動脈が縦に裂けて起こる。致死率が高い重篤な疾患。

※虚血性心疾患の発見に有用な検査
運動負荷心電図検査

練習問題

脳血管障害に関する次の記述のうち、誤っているものはどれか。


(1)脳血管障害は、脳の血管の病変が原因で生じ、出血性病変、虚血性病変などに分類される。

(2)出血性の脳血管障害は、脳表面のくも膜下腔に出血するくも膜下出血、脳実質内に出血する脳出血などに分類される。

(3)虚血性の脳血管障害である脳梗塞は、脳血管自体の動脈硬化性病変による脳塞栓症と、心臓や動脈壁の血栓などが剥がれて脳血管を閉塞する脳血栓症に分類される。

(4)脳梗塞や脳出血では、頭痛、吐き気、手足のしびれ、麻痺、言語障害、視覚障害などの症状が認められる。

(5)くも膜下出血の症状は、「頭が割れるような」、「ハンマーでたたかれたような」などと表現される急激で激しい頭痛が特徴である。

答え

(3)
✕…虚血性の脳血管障害である脳梗塞は、脳血管自体の動脈硬化性病変による脳血栓症と、心臓や動脈壁の血栓などが剥がれて脳血管を閉塞する脳塞栓症に分類される。「脳血栓症」と「脳塞栓症」の説明が逆である。

練習問題（２）

虚血性心疾患に関する次の記述のうち、誤っているものはどれか。

(1)虚血性心疾患は、狭心症と心筋梗塞とに大別される。

(2)虚血性心疾患発症の危険因子には、高血圧、喫煙、脂質異常症などがある。

(3)運動負荷心電図検査は、心筋の異常や不整脈の発見には役立つが、虚血性心疾患の発見には役立たない。

(4)狭心症は、心臓の血管の一部の血流が一時的に悪くなる病気である。

(5)狭心症の痛みの場所は、心筋梗塞とほぼ同じであるが、その発作が続く時間は、通常数分程度で、長くても15分以内であることが多い。

答え

(3)
✕…運動負荷心電図検査は、運動中や仕事中に虚血性心疾患である狭心症・心筋梗塞の症状の疑いが出る場合、心筋の虚血異常の有無を調べる。

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【労働衛生（有害業務に係るもの以外のもの）】労働衛生統計（6日目）・・・衛生管理者試験で押さえておくべきポイント

【労働衛生（有害業務に係るもの以外のもの）】労働衛生統計（6日目）

病休強度率

在籍労働者の延べ実労働時間1000時間当たりに何回疾病休業があったのかを表す数値です。この値が大きいほど、健康を害しやすい労働環境であることがわかります。

病休強度率=(疾病休業延日数×1000)÷在籍労働者の延実労働時間

病休度数率

在籍労働者の延べ実労働時間100万時間当たり何件の疾病休業があったのかを表す数値です。

病休度数率=（疾病休業件数×100万）÷在籍労働者の延実労働時間

疾病休業日数率

在籍労働者の延べ実労働時間１００日当たり何日の疾病休業があったのかを表す数値です。

疾病休業日数率=(疾病休業延日数×100)÷在籍労働者の延所定労働日数

病休件数年千人率

実労働時間数にかかわらず労働者1000人当たりの休業疾病発生件数を表す数値

病休件数年千人率＝(疾病休業数×1000)÷在籍労働者数

負傷休業日数率

在籍労働数の延べ所定労働日数100日当たり何日の負傷による休業があったかを表す数値。

負傷休業日数率＝(負傷休業延日数×100)÷在籍労働者の延所定労働日数

練習問題

在籍労働者数が60人の事業場において、在籍労働者の年間の延べ所定労働日数が14,400日、延べ実労働時間数が101,300時間であり、同期間の疾病休業件数が23件、疾病休業延べ日数が240日である。

このときの疾病休業日数率及び病休件数年千人率の概算値の組合せとして、適切なものは次のうちどれか。

(1)疾病休業日数率 0.10、病休件数年千人率227 

(2)疾病休業日数率 1.67、病休件数年千人率227 

(3)疾病休業日数率 1.67、病休件数年千人率383 

(4)疾病休業日数率 2.37、病休件数年千人率103 

(5)疾病休業日数率 2.37、病休件数年千人率383

答え

(3)
疾病休業日数率=（疾病休業延べ日数÷延べ所定労働日数）×100
=(240×100)÷14,400=1.66666≒1.67

病休件数年千人率=（疾病休業件数÷在籍労働者数）×1000
=23÷60×1000≒383


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【衛生管理者試験・労働衛生（有害業務に係るもの以外のもの）】骨折（6日目）・・・大切なポイントまとめ

今回は、労働衛生（有害業務に係るもの以外のもの）の分野の「骨折」について勉強していきましょう。

ここまでくれば後は、もう少しです。なかなか大変でしたがゴールが見えてきました。あとの残りも頑張って勉強していきましょう。

骨折の種類

骨折の種類：「完全骨折」と「不完全骨折」

骨折は、傷害の程度によって「完全骨折」と「不完全骨折」に分けられます。

・完全骨折

骨が完全に折れているもの。

・不完全骨折

骨にひびが入って、部分的に接続している状態のもの。

骨折の種類：「単純骨折」と「複雑骨折」

骨折部の皮膚の損傷の有無によって「単純骨折」と「複雑骨折」に分けます。

・単純骨折

皮膚に損傷がない状態で、皮膚の下で骨折している状態。皮下骨折や閉鎖骨折とも呼ばれています。

・複雑骨折

皮膚、皮下組織が損傷して、骨の先が外に出ている状態。開放骨折とも呼ばれています。

骨折の応急処置

外傷を伴っている場合には、創傷の治療をしてから、骨折を処置します。できるだけ動かさず、骨折した部分のずれが大きくならないよう副詞を当てて固定する。

練習問題

骨折及びその救急処置に関する次の記述のうち、誤っているものはどれか。


(1)骨にひびの入った状態を不完全骨折といい、骨が完全に折れている状態を完全骨折という。

(2)骨が１か所で折れている状態を単純骨折といい、骨が２か所以上で折れたり、砕けている部分のある状態を複雑骨折という。

(3)骨折部が皮膚から露出した状態を開放骨折という。

(4)骨折部を副子で固定するときには、骨折した部分が変形していても、そのままの状態を保持して、直近の関節部を含めた広い範囲を固定する。

(5)脊髄損傷が疑われる傷病者を移動させる必要があるときには、硬い板などの上に載せる。

回答

(2)
✕…複雑骨折は皮膚、皮下組織が損傷して、骨の先が外に出ている状態。

【労働衛生（有害業務に係るもの以外のもの）】出血と止血（6日目）・・・衛生管理者試験の勉強で大切なポイントまとめ

今回は衛生管理者試験の労働衛生の分野「出血と止血」について説明していきます。

出血の種類

出血の種類は、大きく分けて外出血と内出血に分かれます。

・外出血

①動脈出血

心臓の拍動に合わせて噴出、色は鮮紅色で止血しにくく、命にかかわる。

②静脈出血

じわじわと持続的に暗赤色の血液が流れる。出血量は多いが、命にかかわる心配はない。

③毛細血管出血

末梢組織などからにじみ出る少量の出血

・内出血

血管から体内に流出する出血や、臓器から出血が腹腔内や胸腔内にたまるなど。

止血の方法

止血の方法には直接圧迫法、間接圧迫法、止血帯法があります。


直接圧迫法

出血部にハンカチや手ぬぐいなどを当てて圧迫する。最も効果的。


間接圧迫法

出血部より心臓に近い部分の動脈を指で強く圧迫して、血流を遮断する。動脈出血の場合に使われる。


止血帯法

四肢の切断など、太い動脈が切れて大量出血の恐れがある場合に使われる最後の手段。止血帯を用いて、止血する。

練習問題

出血及び止血法に関する次の記述のうち、誤っているものはどれか。

(1)直接圧迫法は、出血部を直接圧迫する方法であり、最も簡単で効果的な方法である。

(2)間接圧迫法は、出血部より心臓に近い部位の動脈を圧迫する方法である。

(3)動脈性出血は、傷口からゆっくり持続的に湧き出るような出血である。

(4)体内の全血液量の３分の１程度が急激に失われると、生命が危険な状態となる。

(5)止血処置を行うときは、感染防止のため、ビニール手袋を着用したりビニール袋を活用したりして、血液に直接触れないようにする。

回答

(3)
✕・・・動脈性出血は、心臓の拍動に合わせて噴出、色は鮮紅色で止血しにくく、命にかかわる。静脈性出血が傷口からゆっくり持続的に湧き出るような出血である。



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【労働衛生（有害業務に係るもの以外のもの）】熱傷（6日目）・・・衛生管理者試験の勉強で押さえておきたいポイント

今回は衛生管理者試験の労働衛生の分野「熱傷」に関して押さえておきたいポイントを説明したいと思います。

熱傷とは？

熱によって皮膚や皮下組織が損傷されることをいい、局所性熱傷と全身性熱傷に分類されます。

局所性熱傷

熱傷の範囲と損傷した深さによって重症度が決まり、皮膚組織が、成人で30％、小児で15％以上になると重症です。

Ⅰ度

皮膚表面の損傷。皮膚に紅斑が出て、ヒリヒリと痛む状態。

Ⅱ度

表皮の下の真皮層まで熱傷の損傷がおよび、水泡ができる状態。強い痛みと灼熱感を伴う。

Ⅲ度

熱傷が皮膚の深部まで及んだ状態。皮膚がただれて弾力を失い、組織が壊死して剥離する。

熱傷の救急処置

1.

患部をできるだけ早く水で冷やす。このとき、衣服が付着していても、無理にはがさない。


2.

十分に冷えたら、消毒ガーゼを当てて包帯をゆるく巻く。

水泡があるときは、破らないように注意する。

練習問題

熱傷の救急処置などに関する次の記述のうち、誤っているものはどれか。


(1)熱傷は、Ⅰ～Ⅲ度に分類され、水疱ができる程度の熱傷は、Ⅱ度に分類される。

(2)水疱ができたときは、周囲に広がらないように水疱を破って清潔なガーゼや布で軽く覆う。

(3)熱傷面は、すぐに水をかけて十分冷やすことが応急手当のポイントであるが、熱傷の範囲が広い場合、全体を冷却し続けることは低体温となるおそれがあるので注意が必要である。

(4)衣類を脱がすときは、熱傷面に付着している衣類は残して、その周囲の部分だけを切りとる。

(5)45℃程度の熱源への長時間接触による低温熱傷は、一見、軽症にみえても熱傷深度は深く難治性の場合が多い。

回答

(2)
✕・・・生じた水疱は破るとその箇所から細菌などが侵入し、感染しやすいので、なるべく破らないようにする。


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【労働衛生（有害業務に係るもの以外のもの）】食中毒（6日目）・・・衛生管理者試験の勉強で大切なポイントまとめ

今回は、衛生管理者試験の勉強の労働生理の分野「食中毒」について説明していきます。

こちらも真面目にすべてを対応しようとすると範囲が膨大になる為、ある程度、主要なものに絞って学習すると効果的であると思います。

食中毒の種類

食中毒は大別して、次の4つの種類に分けられます。

①感染型食中毒

・サルモネラ菌

国立感染症研究所HPより抜粋・・サルモネラ菌の電子顕微鏡写真

（経路・症状）

食肉、鶏卵から感染し、急性胃腸炎等を症状とする。


・腸炎ビブリオ

国立感染症研究所HPより抜粋・・腸炎ビブリオの電子顕微鏡写真

（経路・症状）

魚介類およびその加工品から感染し、「激しい腹痛や下痢」の症状を引き起こす。

②毒素型

・ボツリヌス菌

国立感染症研究所HPより抜粋

（経路・症状）

缶詰などの密閉性の高いものから発見・感染し、神経性の症状を呈し致死率が高い。

（潜伏期間）

4時間から10日間（多くは8〜36時間）

③ウイルス型

・ノロウイルス

国立感染症研究所HPより抜粋・・・ノロウイルスの電子顕微鏡写真

（経路・症状）

主に冬場に多発し、年間を通して発生。経口感染し、「腹痛・下痢・吐き気・嘔吐」の症状を引き起こす。

（潜伏期間）

潜伏期間は、１～２日間

（対策）

85℃以上で1分以上煮沸すると、ウイルスの感染性が失われる。

④自然毒

・植物系

・フグ毒

練習問題

ノロウイルスによる食中毒に関する次の記述のうち、正しいものはどれか。

(1)食品に付着したウイルスが食品中で増殖し、ウイルスが産生した毒素により発症する。

(2)ウイルスの感染性は、長時間煮沸しても失われない。

(3)潜伏期間は、１～２日間である。

(4)発生時期は、夏季が多い。

(5)症状は、筋肉の麻痺などの神経症状が特徴である。

回答

(3)
〇・・・問題文の通り。


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衛生管理者試験の勉強【労働衛生（有害業務に係るもの以外のもの）】厚生労働省のガイドラインおよび指針・・・メンタルヘルスケア（6日目）

【労働衛生（有害業務に係るもの以外のもの）】厚生労働省のガイドラインおよび指針・・・メンタルヘルスケア（6日目）

厚生労働省は次の4つのメンタルヘルスケアとして、労働者の心の健康の保持増進の為の指針を推進してきました。


メンタルヘルスケアを効果的に進めるために次の項目を行うことが必要です。

４つのメンタルヘルスケア

・セルフケア

労働者自身がストレスに気が付き、対処するための知識・方法を身に着け、実施すること

・ラインによるケア

管理者が労働者の職場環境等の把握と改善、労働者からの相談対応を行うことが重要。

・事業場内産業保健スタッフ等によるケア

事業場内の産業医、臨床心理士などの産業保健スタッフはメンタルヘルスケアの実施に関する企画立案、個人の健康情報の取り扱い、事業場外人材（資源）との連携を取る。

・事業場外資源によるケア

メンタルヘルスケアに関して専門的な知識を持っている事業場外人材（資源）の支援を活用することが有効。

人事労務管理スタッフの役割

①職場配置、人事異動、職場の組織等が心の健康に及ぼしている影響を把握する
②労働条件の改善や適正配置に配慮する

個人情報の保護

労働者に必要な配慮を行う時は、個人情報の保護に留意しなければいけません。
主治医や家族から、労働者の個人情報を取得する際には、本人の承諾を得なければならない。労働者本人から提供されることが望ましい。



練習問題


厚生労働省の「労働者の心の健康の保持増進のための指針」に基づくメンタルヘルスケアの実施に関する次の記述のうち不適切なものはどれか。


(1)心の健康については、客観的な測定方法が十分確立しておらず、その評価は容易ではなく、さらに、心の健康問題の発生過程には個人差が大きく、そのプロセスの把握が難しいという特性がある。

(2)メンタルヘルスケアは、「セルフケア」、「ラインによるケア」、「事業場内産業保健スタッフ等によるケア」及び「事業場外資源によるケア」の4つのケアが継続的かつ計画的に行われることが重要である。

(3)労働者の心の健康は、職場配置、人事異動、職場の組織等の要因によって影響を受ける可能性があるため、人事労務管理部門と連携するようにする。

(4)労働者の心の健康は、職場のストレス要因のみならず、家庭・個人生活等の職場外のストレス要因の影響を受けている場合があることにも留意する。

(5)労働者にメンタルヘルス不調が発生した場合には、速やかな対応が必要であるので、当該労働者の状況を主治医や家族から本人の同意を得ることなく取得するようにする。



答え


(5)
✕・・・主治医や家族から、労働者の個人情報を取得する際には、本人の承諾を得る必要がある。メンタルヘルスの不調は本人から取得されることが望ましい。

【労働衛生（有害業務に係るもの以外のもの）】厚生労働省のガイドラインおよび指針・VDT作業（6日目）・・・衛生管理者試験の勉強で押さえておきたいポイント

最終更新日:2019年11月17日

今回は、労働衛生の分野の「厚生労働省のガイドライン（VDT作業）」について説明していきます。

VDT作業とは

VDT作業（ブイ・ディー・ティーさぎょう）とは、ディスプレイを持つ画面表示装置、言い換えるとVDT (Visual Display Terminals)を用いた作業のこと。 コンピュータや監視カメラを用いた作業を指します。

wikipediaより 

今の時代の仕事の業務において逃れられない作業ですよね。

職場におけるVDT対策のためのガイドライン

厚生労働省では、VDT作業のガイドラインが策定されています。

【リンク】厚生労働省（職場の安全サイト）HP・・VDT作業

VDT作業による健康障害

VDT作業による健康障害には、目の疲れ、腕や肩・頸部のこりや痛み、心理的な疲労などの自覚症状が先行し、眼精疲労、頸肩腕症候群など局所疲労が続きます。


①ディスプレイ画面の照度を500ルクス以下、書類・キーボード面の照度を300ルクス以上とする。

②ディスプレイ画面の上端高さは、目の位置より下とし、画面までの視距離は、40cm以上とする。

③照明器具などの光源が、ディスプレイ画面に映りこまないようにする。

④単純入力型や拘束型の一連続作業時間は、60分以内とし、次の作業までに10～15分の作業休止時間を設ける。

練習問題

厚生労働省の「VDT作業における労働衛生管理のためのガイドライン」に基づく措置に関する次の記述のうち、誤っているものはどれか。

(1)ディスプレイ画面上における照度は、500ルクス以下になるようにする。 

(2)書類上及びキーボード上における照度は、300ルクス以上になるようにする。 

(3)ディスプレイは、おおむね40cm以上の視距離が確保できるようにし、画面の上端が眼と同じ高さか、やや下になるようにする。 

(4)単純入力型及び拘束型に該当するVDT作業については、一連続作業時間が1時間を超えないようにし、次の連続作業までの間に10～15分の作業休止時間を設け、かつ、一連続作業時間内において1～2回程度の小休止を設けるようにする。 

(5)VDT作業健康診断では、原則として、視力検査、上肢及び下肢の運動機能検査などを行う。

答え

(5)
✕…VDT作業健康診断は、1年以内ごとに1回、自覚症状の有無の調査を中心に行い、必要があれば眼科学的検査、筋骨格系に関する検査を行う。

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【労働衛生（有害業務に係るもの以外のもの）】厚生労働省のガイドラインおよび指針・・・受動喫煙対策（6日目）

今回は、労働衛生の分野の「厚生労働省のガイドライン（受動喫煙対策）」について説明していきます。

職場における喫煙対策のためのガイドライン

厚生労働省では、今回の法改正以前から、職場における喫煙対策のためのガイドラインを策定し、受動喫煙防止対策に取り組んできました。

特に重要なポイントは以下の通り。

①施設・設備面の対策として、喫煙室等の設置等を行うこと。設置に当たっては、可能な限り、喫煙室を設置することとし、喫煙室の設置が困難である場合には、喫煙コーナーを設置すること。

②事業場における建築物の新設や増改築の場合は設計段階から空間分煙を前提とした喫煙室等の設置を計画し、既存の建築物については創意工夫によって喫煙室等の設置を図ること。

③喫煙室等には、たばこの煙が拡散する前に吸引して屋外に排出する方式の喫煙対策機器を設置し、これを適切に稼働させるとともに、その点検等を行い、適切に維持管理すること。

やむを得ない措置として、たばこの煙を除去して屋内に排気する方式である空気清浄装置を設置する場合には、これを適切に稼働させ、その点検等を行い、適切に維持管理するとともに、喫煙室等の換気に特段の配慮を行うこと。

職場の空気環境

	喫煙対策の基準	事務所衛生基準規則
一酸化炭素濃度	10ppm以下
浮遊粉じん濃度	0.15mg/㎥以下
気流	非喫煙場所と喫煙室等の境界における喫煙室等へ向かう気流は風速0.2m/s以上	室内へ流入する気流の風速は0.5m/s以下

練習問題

厚生労働省の「職場における喫煙対策のためのガイドライン」に基づく喫煙対策の進め方に関する次の記述のうち、誤っているものはどれか。


(1)空間分煙による施設・設備面の対策としては、可能な限り、喫煙室を設置することとし、これが困難である場合には、喫煙コーナーを設置する。

(2)喫煙室又は喫煙コーナーに設置する喫煙対策機器としては、たばこの煙を除去して室内に排気する方式の空気清浄装置が最も有効であるので、これを設置し、適切に稼働させる。

(3)喫煙室又は喫煙コーナーからのたばこの煙やにおいの漏れを防止するため、非喫煙場所との境界において、喫煙室又は喫煙コーナーへ向かう気流の風速を0.2m/s以上とするように必要な措置を講じる。

(4)職場の空気環境の測定を行い、浮遊粉じんの濃度を0.15mg/m3以下及び一酸化炭素の濃度を10ppm以下とするように必要な措置を講じる。

(5)妊婦及び呼吸器・循環器等に疾患を持つ労働者は、受動喫煙による健康への影響を一層受けやすい懸念があることから、空間分煙を徹底する等の配慮を行う。

答え

(2)
✕…最も有効なのは、たばこの煙が拡散する前に吸引して屋外に排出する方式


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【労働衛生（有害業務に係るもの）】金属による健康被害（5日目）

最終更新日：2020年1月7日

今回は、労働衛生の分野の「金属による健康被害」について説明していきます。

金属による健康被害

粉じんやヒュームとなった金属を、長期にわたり、繰り返し吸引すると、健康障害を引き起こします。

健康被害を引き起こす金属の種類

中毒や疾病を引き起こす金属は、それぞれの物質ごとに違った臓器に健康障害を起こします。

金属名	健康障害
鉛	代謝異常、貧血、末梢神経障害
水銀（金属水銀）	脳・神経障害、精神障害、肺炎、口内炎
水銀（有機水銀）	脳・神経障害、痺れ感、視野狭窄、失調
水銀（無機水銀）	脳・神経障害、尿細管障害
カドミウム	犬歯の黄色環、上気道炎、肺炎、肺気腫
クロム	鼻中隔穿孔、皮膚障害、鼻粘膜潰瘍
マンガン	脳損傷、筋肉のこわばり、ふるえ
ベリリウム	皮膚炎、皮膚潰瘍
ヒ素	角化症、黒皮症、皮膚障害、鼻中隔穿孔
亜鉛、銅	金属熱
二硫化炭素	精神障害、動脈硬化

練習問題

金属による中毒に関する次の記述のうち、誤っているものはどれか。


(1)金属水銀中毒では、感情不安定、幻覚などの精神障害や手指の震えなどの症状がみられる。

(2)鉛中毒では、貧血、末梢神経障害、腹部の疝痛などの症状がみられる。

(3)マンガン中毒では、指の骨の溶解、肝臓の血管肉腫などがみられる。

(4)カドミウム中毒では、上気道炎、肺炎、腎障害などの症状がみられる。

(5)砒素中毒では、角化症、黒皮症などの皮膚障害や鼻中隔穿孔などの症状がみられる。

答え

(3)
✕…マンガンは大脳基底核を変性させ、歩行困難や脳の硬直、震えなどパーキンソン病に似た症状を起こさせる。指の骨の溶解や肝臓の血管肉腫がみられるのは塩化ビニルのばく露によるものである。



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【労働衛生（有害業務に係るもの）】熱中症による健康障害（5日目）

【労働衛生（有害業務に係るもの）】熱中症による健康障害・・・5日目

今回は、労働衛生の分野の「熱中症による健康障害」について説明していきます。

高温環境下での障害（熱中症）

高温下では、調節機能の高温限界である43.3℃を超えると熱中症を起こし、生命の危険を伴うことがあります。

・熱射病

熱調整機能の変調により、発汗停止、体温上昇（40℃以上）、意識障害、うわごと、呼吸困難などの症状を引き起こす。氷水に体を浸すなど、急速に体温を下げる必要がある。熱中症の中で、最も重篤。

・熱虚脱

皮膚温度の上昇により血管が広がり、皮膚に血液がたまって血液循環が弱くなり、頻脈、血圧低下、頭痛、めまい、耳鳴り、失神などを起こす。涼しい場所に移し、頭を低く足を高くした姿勢をとる。

・熱痙攣

発汗により、塩分、水分が不足しているタイミングで、水分のみ補給することで、血中の塩分濃度が低下し、筋肉の痙攣を起こす。涼しいところで安静にして、食塩水を補給すること。

練習問題

熱中症の一つとされる障害で、暑熱な環境下で多量に発汗したとき、水分だけが補給され血液中の塩分濃度が低下した場合に生じるものは、次のうちどれか。


(1)熱射病

(2)熱虚脱

(3)熱痙攣

(4)熱失神

(5)熱疲労

答え

(3)
〇…発汗により、塩分、水分が不足しているタイミングで、水分のみ補給することで、血中の塩分濃度が低下し、筋肉の痙攣を起こす。



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【労働衛生（有害業務に係るもの）】空気中の有害物質の状態（5日目）

今回は、労働衛生の分野の「空気中の有害物質の状態」について説明していきます。

空気中の有害物質の状態と代表的物質

有害物質の気体は、ガスや蒸気で存在し、有害物質の固体は、粉じん（ダスト）やヒュームで存在します。

■気体

・ガス

常温・常圧で気体のもの。

例：
臭化メチル、塩素、塩化水素、ホルムアルデヒド、シアン化水素

・蒸気

常温・常圧で液体又は固体の物質が蒸気圧に応じて揮発又は
昇華して気体となっているもの

例：
硫酸ジメチル、トルエン、トリクロルエチレン、ニッケルカルボニル、アセトン、
ベンゼン、水銀、アクリルニトリル

■液体（粒子状）

・ミスト

液体の微細な粒子が空気中に浮遊しているもの。

例：

硫酸ミスト、硝酸ミスト、クロム酸水溶液のミスト

■固体（粒子状）

・粉じん

固体有害物質に研磨、切削、粉砕など機械的な作用を加えて発生した、
空気中に浮遊する固体微粒子・

例：

ジクロルベンジジン、石綿、無水クロム酸、アクリルアミド

・ヒューム

気体が空気中で凝固などの変化を起こし、空気中に浮遊している固体微粒子。

例：

酸化鉛、酸化鉄

化学物質の体内への侵入経路

化学物質の体内への侵入経路は次の3つのルートを経ます。

①呼吸器（経気道侵入）

空気中の有害ガス、蒸気、粉じんなどが、呼吸器を通じて肺に達し、すぐに血液中に親友する。

②経口侵入

吸入されたものの一部が口や喉の中に留まったり、指や手に付着したものが口腔内に入り、消化器を経過して体内に入る。消化液で薄められる、肝臓の解毒作用を受けるなどを経るので、危険度は中程度。

③経皮侵入

水や脂肪に溶けた物質が皮膚に付着し、汗腺や脂肪線から吸収される。シアン化物、四アルキル鉛などに注意する。

練習問題

化学物質とその常温・常圧(25℃、1気圧)の空気中における状態との組合せとして、誤っているものは次のうちどれか。

ただし、「ガス」とは、常温・常圧で気体のものをいい、「蒸気」とは、常温・常圧で液体又は固体の物質が蒸気圧に応じて揮発又は昇華して気体となっているものをいう。


(1)ホルムアルデヒド　---　ガス

(2)塩素　---　 ガス

(3)二硫化炭素　---　蒸気

(4)二酸化硫黄　---　蒸気

(5)水銀　---　蒸気

答え

(4)
✕…別名亜硫酸ガスともいい、火山や温泉地帯で発生するガス状物質である。



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【労働生理】腎臓（2日目）・・・衛生管理者試験でしっかり理解しておきたい！覚えておくべきポイントまとめ！

【労働生理】腎臓・・・2日目

今回は衛生管理者試験の労働生理の分野の「腎臓」に関して説明します。

腎臓のそれぞれの部位とその機能

腎臓の内部

腎臓は、体内の老廃物をろ過し、尿にするところです。老廃物は、尿管・膀胱を経て、体外へ排出されます。

腎臓を構成する細胞

腎臓には、ネフロン（腎単位）が約100万個（左右で200万）あります。
ネフロンは、腎小体（ボウマン嚢+糸球体）と尿細管を1単位とした組織です。

尿の成分

尿の成分は、95%が水分、残りが固形物です。性質は弱酸性、
1日の尿の量は約1.5ℓです。

尿を排出するルート

尿は次のようなルートをたどります。
糸球体➡ボウマン嚢➡尿細管➡集合管➡腎盂➡尿管➡膀胱➡尿道

練習問題

(1)腎臓の腎小体では、糸球体から血液中の血球及び蛋白質以外の成分がボウマン嚢に濾し出され、原尿が生成される。


(2)腎臓の尿細管では、原尿に含まれる大部分の水分及び身体に必要な成分が血液中に再吸収され、残りが尿として生成される。


(3)腎臓は、背骨の両側に左右一対あり、それぞれの腎臓から複数の尿管が出て、膀胱につながっている。


(4)尿は淡黄色の液体で、固有の臭気を有し、通常、弱酸性である。


(5)尿の約95%は水分で、約５%が固形物であるが、その成分が全身の健康状態をよく反映するので、尿検査は健康診断などで広く行われている。

答え

(1)
〇…問題文の通り。腎臓の腎小体では、糸球体から血液中の血球及び蛋白質以外の成分がボウマン嚢に濾し出され、原尿が生成される。

(2)
〇…問題文の通り。腎臓の尿細管では、原尿に含まれる大部分の水分及び身体に必要な成分が血液中に再吸収され、残りが尿として生成される。

(3)
尿管は左右の腎臓から１本ずつ出ており、膀胱につながる。

※上の図をよく見てください、腎臓からは一本の尿管しか出ていないですよね。

(4)
〇…問題文の通り。

(5)
〇…問題文の通り。


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【労働生理】ストレス・睡眠・疲労（2日目）・・・衛生管理者試験の押さえておくべきポイント

【労働生理】ストレス・睡眠・疲労・・・2日目

今回は衛生管理者試験の労働生理の分野「ストレス・睡眠・疲労」に関して説明します。

ストレスってそもそも何だろう？

ストレスとは、人間の持つ恒常性（ホメオスタシスという）による心身の調整過程のことで、ストレッサー（外部からの刺激）から身を守ろうとして起こる反応です。

ストレスの要因

職場でのストレスの要因には、

①仕事そのもの（質、量）

②人間関係

③職場での評価・待遇

④職場の環境（騒音、空調、照明等）

が考えられます。皆さん誰しも経験し自覚していることですよね？

ストレスに関係あるホルモン

①アドレナリン（副腎髄質から放出）

②ノルアドレナリン（交感神経から放出）

③副腎皮質ホルモン（副腎皮質から放出）

睡眠について

睡眠中は、体の活動を鎮める副交感神経のはたらきが活発になります。
そして次のことが起こります。

①体温の低下

②心拍数の減少

③筋肉の弛緩

④新陳代謝の低下

睡眠のリズム
睡眠のリズムは、レム睡眠（浅い眠り）とノンレム睡眠（深い眠り）の
2つが1セット（平均90分）で、そのセットが何回か繰り返されます。

疲労について

疲労は、身体機能と精神機能が低下して起こる現象です。

疲労の程度を調べる方法には、

①調査票を使った自覚症状の検査
②他覚症状を捉える生理学的検査（フリッカテスト、二点弁別閾検査）

があります。

練習問題

(1)ストレス反応には、ノルアドレナリン、アドレナリンなどのカテコールアミンや副腎皮質ホルモンが深く関与している。


(2)外部環境からの刺激すなわちストレッサーは、その強度にかかわらず、自律神経系と内分泌系を介して、心身の活動を抑圧する。


(3)ストレス反応は、個人差が大きい。


(4)騒音、気温などの物理的要因が職場でのストレッサーとなることはない。

答え

(1)
〇…問題文の通り

(2)
✕…自律神経と内分泌系を介して心身の活動に緊張を与える。抑圧ではない。

(3)
〇問題文の通り

(4)
✕…ストレスの原因には、精神的・身体的・物理（環境）的要因がある。物理的要因には、騒音・気温・湿度・悪臭などがあり、職場のストレッサーとなることがある。


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【労働生理】心臓・血液循環（1日目）・・・衛生管理者試験のために覚えておくべきマストなポイント

【労働生理】心臓・血液循環・・・1日目

1日目は労働生理の分野です。今回は心臓・血液循環の分野に関して説明します。

なかなか、覚えることが多い分野ですが、最初は図を見ながらでいいので、問題集と見比べながら問題を解いていくといいと思います。

血液循環とは？

血液循環には代表的なルートがあります。体循環と肺循環です。

ででーん！これが血液の体循環と肺循環を表した図です。

血液循環

・体循環

体循環は、心臓を中心に行う血液循環のことで、

血液は次のようなルートで流れます。

左心室➡大動脈➡全身の組織（各組織の毛細血管）➡大静脈➡右心房

・肺循環

体循環は、心臓と肺の間で行う血液循環のことで、

血液は次のようなルートで流れます。

右心室➡肺動脈➡肺➡肺静脈➡左心房

心臓の弁・・血液を逆流させない装置

心臓には、血液が逆流しないように弁があります。

右心房・右心室の間にあるのが三尖弁（さんせんべん）、

左心房・左心室の間にあるのが僧帽弁（そうぼうべん）といいます。

心臓の動き

心臓が、収縮と拡張を自動的に行うことを、拍動といいます。

心臓が規則正しく収縮と拡張をするのは、

洞結節（1分間60～80回の電気的リズムを発生するスイッチ）の働きによります。

血圧

血圧には、収縮期血圧（最大血圧のこと）と拡張期血圧（最小血圧のこと）があります。

標準的な血圧値（mmHg）は以下の通りになります。

	収縮期血圧　　　　　　　　拡張期血圧
理想血圧	120未満　　　　かつ　　　　80未満
正常血圧	130未満　　　　かつ　　　　85未満
正常高値血圧	130～139　　　または　　　 85～89
軽症高血圧	140～159　　　または　　　 90～99
中等症高血圧	160～179　　　または　　　100～109
重症高血圧	180以上　　　 または　　　 110以上

練習問題

(1)心臓の中にある洞結節（洞房結節）で発生した刺激が、刺激伝導系を介して心筋に伝わることにより、心臓は規則正しく収縮と拡張を繰り返す。

(2)体循環は、左心室から大動脈に入り、毛細血管を経て静脈血となり右心房に戻ってくる血液の循環である。

(3)肺循環は、右心室から肺静脈を経て肺の毛細血管に入り、肺動脈を通って左心房に戻る血液の循環である。

(4)大動脈及び肺静脈を流れる血液は、酸素に富む動脈血である

答え

(1)
〇…問題文の通り。心臓が規則正しく収縮と拡張をするのは、洞結節の働きによる。

(2)
〇…問題文の通り。

(3)
✕…肺を通る肺循環と、肺以外の体中をめぐる体循環とがある。大動脈・肺静脈には酸素に富む動脈血が、大静脈・肺動脈には二酸化炭素を多く含んだ静脈血が流れている。

(4)
〇…問題文の通り。



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【労働生理】呼吸（1日目）・・・衛生管理者試験のために覚えておくべきマストなポイント

【労働生理】呼吸・・・1日目

1日目は労働生理の分野「呼吸」の分野に関して説明します。

呼吸とは？

呼吸とは

呼吸とは、酸素を取り入れ、二酸化炭素（CO2）を吐き出すガス交換のことです。呼吸には、内呼吸と外呼吸があります。

①内呼吸（ないこきゅう）
組織の隅々において、運んだ酸素と体内にある二酸化炭素を交換すること。

②外呼吸（がいこきゅう）
肺を使って、空気中の酸素と血液中の二酸化炭素を交換すること。

呼吸の仕組み

呼吸は、呼吸器で行われます。
呼吸器は、「気道」と「肺」から成り立ち、気道は鼻腔、口腔、咽頭、気管、気管支からなります。

呼吸の仕組み

肺自体には、運動能力がなく胸郭（きょうかく）の面積の増減によって、呼吸を行います。横隔膜と肋間筋という呼吸筋の協調した運動で呼吸します。
※肺自体が自ら動くわけではない。

呼吸に関する筋肉をコントロールする所

呼吸に関する筋肉は、「延髄」にある呼吸中枢でコントロールされています。

肺活量とは？

肺活量とは、呼吸に伴う肺の機能の強さを表し、肺活量が大きいほど、激しい運動や仕事をすることができます。

練習問題

(1)呼吸運動は、気管と胸膜の協調運動によって、胸郭内面積を周期的に増減させて行われる。


(2)内呼吸とは組織の隅々において、運んだ酸素と体内にある二酸化炭素を交換することである。


(3)呼吸に関する筋肉は、間脳の視床下部にある呼吸中枢によって支配されている。


(4)血液中に二酸化炭素が増加してくると、呼吸中枢が抑制されて呼吸は浅くなり、回数が減少する。


(5)血液中に二酸化炭素が増加してくると、呼吸中枢が抑制されて呼吸数が減少するため、血液中のpHは上昇する。

答え

(1)
×…呼吸運動は、横隔膜と肋間筋という呼吸筋の協調した運動で呼吸します。

(2)
〇…問題文の通り

(3)
×…呼吸に関する筋肉は、「延髄」にある呼吸中枢でコントロールされています。

(4)
×…呼吸中枢に大きな影響を与えるのは、体内の二酸化炭素濃度であり、二酸化炭素濃度が高まると、酸素を求めて、呼吸は深く、回数も増加する。

(5)
×…血液中の二酸化炭素が増加してくると、血液中のpHは低下する。


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【衛生管理者試験に絡むかも？】労働衛生や労働生理に関する時事ニュース

【衛生管理者試験に絡むかも？】労働衛生や労働生理に関する時事ニュース

このページでは、管理人が選んだ衛生管理者試験に絡むかも？しれない労働衛生や労働生理に関する時事ニュースをまとめたページです。

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